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Zutaten
| 250 g g | gemischte Beeren
gemischte Beeren (tiefgekühlt) | |
| 300 g g | Magerquark
Magerquark (laktosefrei, alternativ: Skyr) | |
| 4 EL EL | Haferflocken
Haferflocken (zart) | |
| 2 EL EL | Mandelmus Mandelmus | |
| 2 TL TL | Agavendicksaft Agavendicksaft | |
| 1 Schuss Schuss | Zitronensaft Zitronensaft | |
| 100 ml ml | Wasser Wasser | |
| etwas etwas | Kokosflocken
Kokosflocken (zum Garnieren) |
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+ Create new shopping listLaktosefreier Berry-Protein-Shake
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Zubereitung
Die aufgetauten Beeren mit allen Zutaten im Smoothie-Maker oder alternativ mit einem Pürierstab fein pürieren, bis der Shake richtig schaumig ist. Zum Schluss mit Zitronensaft abschmecken und den Kokosflocken garnieren.
