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Zutaten
| 150 g g | Kefir Kefir | ||
| 150 g g | Joghurt
Joghurt (Kokos) | ||
| |||
| 2 - 3 EL EL | Haferflocken Haferflocken | ||
| 1 Stück Stück | Zitronen
Zitrone (gepresst) | ||
| 2 TL TL | Honig Honig | ||
| 150 g g | Himbeeren
Himbeere (gefroren) | ||
| 1 EL EL | Mandelcreme Mandelcreme | ||
| 1 Handvoll Handvoll | Kokosraspeln Kokosraspeln | ||
| etwas etwas | Himbeeren
Himbeere (frisch, für das Topping) | ||
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Create new shopping listHaferflocken Energy Bowl
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Zubereitung
Die Haferflocken, den Kefir, Kokosjoghurt mit dem Kokosdrink und einem Schuss Zitronensaft in einer großen Schüssel anrühren. Mit etwas Honig und gefrorenen Himbeeren verfeinern und für 20 min im Kühlschrank ziehen lassen. Bei der Obstauswahl dürft ihr gerne nehmen, was gerade Zuhause ist. Beeren sind auf Grund des geringen Fruchtzuckers meine erste Wahl. Und schon geht es an das Anrichten. Fertige Frühstücksbowl mit frischen Himbeeren, Kokoschips und Mandelmus toppen und das Power Frühstück sofort genießen.
Der Energy Kick für einen erfolgreichen Tag!
